Une approche innovante

La conjugaison d'un coaching personnalisé avec un appareil d'électrostimulation

Je suis GAET, sportif aguerri. Je vous propose une méthode innovante de coaching sportif qui permet dans le même temps de :

Garder ou retrouver une bonne forme physique,
Sculpter votre corps pour le muscler et l'affiner.

Ma vision du coaching sportif est orientée sur une pratique 100% adaptée à chacun de mes clients avec une méthode pas à pas que nous établissons ensemble en fonction de vos objectifs, de votre âge, de votre temps…

L'électrostimulation est un appareil révolutionnaire qui permet de muscler son corps sans effort pour embellir facilement sa silhouette.

En conjuguant ma méthode personnalisée de coaching sportif avec l'électrostimulation, vous obtenez des résultats visibles plus facilement et plus rapidement.

Je complète mon coaching par des conseils nutritionnels pour rééquilibrer votre régime alimentaire afin de bénéficier de tous les atouts d'une bonne alimentation dans votre programme.

TARIFS :

35 € la séance
33 € la séance pour un abonnement de 5 séances
30 € la séance pour un abonnement de 10 séances

Avec Gaetan Sillat, obtenez rapidement et simplement un corps plus mince et plus musclé

Si vous vous retrouvez dans une de ces questions, contactez-moi :

Vous vous sentez fatigué(e), vous êtes stressé(e), vous manquez d'énergie ?
Vous faites du sport mais vous manquez de motivation pour le faire régulièrement ?
Vous êtes sportif mais vous ne progressez plus dans votre pratique ?
Vous manquez de confiance en vous, vous êtes mal à l'aise dans votre corps, vous aimeriez le changer ?
Vous souhaitez perdre du poids mais vous n'y arrivez pas ?
Vous n'arrivez pas à perdre du ventre et vos poignées d'amour ?
Vous souhaiteriez une silhouette plus affinée ou plus musclée ?
Vous avez essayé la musculation mais vous ne progresser pas ?
Vous vous sentez mal à l'aise ou vous manquez de temps pour faire du sport en salle ?

En faisant appel à mes services, vous retrouvez motivation et enthousiasme. Grâce à une progression régulière et mon matériel d'électrostimulation, vous obtenez des résultats rapides qui vous redonnent confiance et vous encouragent pour continuer.

Si vous êtes sportif, vous renforcez votre endurance et votre performance, vous gagnez en force musculaire, vous progressez dans votre pratique, vous dépassez vos limites.

L’électrostimulation, qu’est-ce que c’est ?

L'électrostimulation, ou EMS, permet, grâce à des électrodes placées sur le corps, de se muscler sans effort, rapidement et uniformément sur un court laps de temps, tout en réveillant les groupes musculaires ciblés selon les objectifs : cuisses, fessiers, dorsaux, abdominaux…

L'électrostimulation demande à nos muscles de se contracter plus intensément via une impulsion à basse fréquence.

En plus d'une aide active à la musculation, les bénéfices de l'électrostimulation sont multiples :

Dessin de la sangle abdominale et des fessiers,
Perte de poids,
Rééducation et correction de la posture,
Soulagement des douleurs dorsales,
Diminution de la cellulite grâce à une meilleure circulation sanguine,
Renforcement du plancher pelvien.

Force
Amincissement
Résistance
Tonification
Récupération
Renforcement
Réhabilitation

20 minutes d'EFFORT de coaching avec électrostimulation correspondent ainsi à 4h de sport traditionnel !

Avec un rythme d'une séance par semaine et accompagné d'une alimentation équilibrée, je vous promets des résultats visibles dès la 4e ou 5e séance.

Un accompagnement personnalisé

Ma méthode entièrement personnalisée s’adapte à votre personnalité, votre agenda et votre environnement :

Diagnostic et étude de vos objectifs
Élaboration du programme
Séance d’essai
Prise de mesures
Début du coaching
Tests et bilan avant, pendant, après

Le coaching sportif c’est aussi

Apprendre à bien respirer pour optimiser son effort
Eviter les douleurs et les blessures
Retrouver calme et sérénité
Adopter un régime alimentaire sain et adapté

Des conseils de nutrition personnalisés

Une alimentation équilibrée associée à une pratique sportive adaptée est essentielle pour obtenir de bons résultats quels soient vos objectifs : retrouver la forme, perdre du poids, se muscler, renforcer ses performances ou son endurance.

Grâce à une formation complète en nutrition, je vous apporte tous les conseils pour que votre alimentation quotidienne optimise les résultats du coaching sportif. En apprenant à mieux manger, vous gagnez en énergie et en motivation et vous progressez plus rapidement.

Avec moi vous allez :

Retrouver le plaisir de manger sainement sans vous priver
Adapter vos repas en fonction des apports nutritionnels dont vous avez besoin
Eviter les fringales en choisissant les aliments adéquats
Préserver votre santé très dépendante de la façon de se nourrir

Ma vision du coaching sportif

Quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique, je m’engage à vous accompagner vers votre objectif et à faire de votre coaching un moment de convivialité et de sport unique.

En tant que personal trainer, je considère que la pratique sportive doit être épanouissante, en respectant le rythme de chacun que l’on soit débutant ou confirmé.

Ma méthode qui conjugue coaching, électrostimulation et conseils nutritionnels permet d’obtenir des résultats rapides qui sont autant de sources de satisfactions et de récompenses personnelles.

C’est cette pluridisciplinarité qui m’a amené au fil des années à développer ma propre identité de coach ainsi que ma vision du personal trainning : un accompagnement bienveillant, véritablement sur-mesure, boosté par la haute technologie qui évolue avec vos progrès.

MON PARCOURS

Pratique de l’Aïkido
Pratique du Handball pendant 10 ans, de la catégorie minime à senior (dont un an en sport étude),
Entraîneur de handball durant 5 ans